상세정보
1초 수납
- 저자
- 나카타 료코 저/박승희 역
- 출판사
- 즐거운상상
- 출판일
- 2026-01-26
- 등록일
- 2026-04-20
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 50MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
집안도 인생도 가볍고 산뜻하게!1초 수납 학원 원장이 알려주는 정리 곰손도 바로 따라하는 정리법뇌와 마음부터 바꾸는 정리법어릴 때부터 정리 문제로 고민해 온 사람자기 스타일대로 이것저것 해봤지만 결국 원상복귀한 사람정리 관련 책은 많이 읽었지만 효과를 보지 못한 사람… 이처럼 정리를 배워봤지만 실패를 반복해왔다면? 성격이나 게으름 탓이 아니라 ‘정리 못하는 DNA’ 때문 아닐까요? ‘즐거운 정리 수납 시리즈’ 13번째 책 『1초 수납』은 40년 넘게 정리 곰손이었지만 지금은 인기 정리 수납 학원의 원장이 된 나카타 료코가 직접 경험하고 검증한 정리법을 담았습니다. ‘정리의 노예’가 아닌 ‘정리를 통제하는 사람’이 되고 싶다면, 지긋지긋한 정리 곰손에서 탈출하고 싶다면, 일상을 더 가볍게 만들고 싶다면, 1초 수납 방식을 따라해보세요. 이 책의 핵심 개념인 ‘1초 수납’이란 물건을 1초 안에 넣을 수 있고, 서랍이나 문을 여는 순간 1초 만에 ‘어디에 무엇이 있는지’ 알 수 있는 상태를 의미합니다. 단순한 수납 기술이 아니라, 정리에 대한 인식 자체를 바꾸는 사고법이지요. 정리 잘하는 사람이 되면 집 정리는 물론, 삶의 방식과 마인드도 풍요롭게 가꿀 수 있습니다.
저자소개
1초 수납 학원 원장. 주식회사 체인지그로우 대표. 40년간 정리 곰손으로 살다 이를 극복한 후, 자신의 경험을 바탕으로 ‘1초 수납’을 개발했다. ‘정리가 서투른 사람, 정리 곰손에게는 그들만을 위한 정리 방법이 있다’고 말한다.
도저히 벗어날 수 없었던 ‘정리 곰손’을 뇌과학과 심리학 개념을 이용해 극복하도록 돕고 있다. 정리로 집을 정돈하는 것은 물론, 삶의 방식과 마인드를 보다 풍요롭게 만들자는 메시지를 전하고 있다.
목차
ABOUT 1초 수납PROLOGUE 정리 곰손에서 벗어날 수 있는 1초 수납제1장정리 달인 VS 정리 곰손의 사고 습관1초 수납 방식정리는 내 삶을 편하게 만드는 도구-정리 곰손 캐릭터는 이제 버리는 게 어때요?1초 수납 방식청소와 정리의 차이를 아시나요?-선 정리, 후 청소를 기억하세요1초 수납 방식정리가 서툰 사람의 뇌 구조-물건을 버리지 못할 때의 심층 심리1초 수납 방식정리의 개념을 근본적으로 다시 생각한다-빌리프 노트와 정리의 관계-빌리프 노트를 고쳐 쓰려면?1초 수납 방식서로 다른 상식에서 비롯되는 차이-부부끼리 대화할 때 스트레스가 되지 않도록1초 수납 체험담 Case 1정리 방법을 알게 된 후 집안은 물론사무실도 깨끗하게 유지하고 있습니다제2장정리에 서툰 사람들정리 곰손의 행동 패턴| 정리 곰손의 흔한 유형 |1초 수납 방식눈가림식 정리로 창고방을 만들다-무서워서 못 들어가는 창고방| 정리 곰손의 흔한 유형 |1초 수납 방식정리의 우선순위가 낮고, 무조건 미룬다-미루기는 커다란 스트레스의 원인-미루지 않겠다고 자신과 약속한다| 정리 곰손의 흔한 유형 |1초 수납 방식물건을 제자리에 갖다 놓지 않고꺼내둔 상태로 방치한다-물건의 주소가 정해지지 않는 이유는 뭘까?-정리의 규칙은 스스로 정한다| 정리 곰손의 흔한 유형 |1초 수납 방식정리하다가 딴짓을 한다-아이디어를 기록한다| 정리 곰손의 흔한 유형 |1초 수납 방식아깝다는 생각에 버리지 못 한다-물건을 졸업한다| 정리 곰손의 흔한 유형 |1초 수납 방식몸과 마음에 나타나는 정리 알레르기-1분만이라도 매일 한다-정리 곰손을 극복하려면 자신이 주체가 되어야 한다1초 수납 체험담 Case 2넓은 단독주택이 물건으로 압사 직전!마음먹고 정리한 후 새 가족이 생겼습니다제3장정리를 습관으로 만드는 성공 요령1초 수납 방식좌절 없이 정리하는 순서-스케줄 표가 정리 달성의 열쇠1초 수납 방식대체 어디서부터 치워야 할까?-정리를 못하는 사람 중에는 완벽주의자가 많다1초 수납 방식효율적으로 정리하는 법-매일 15분 리셋 정리-집안의 물건을 줄인다1초 수납 방식소중히 보관하지 말고 소중히 사용하라-언젠가 쓸지 몰라 보다 지금 당장 쓰기1초 수납 방식연말 대청소가 우울한 당신에게-대청소는 바쁜 연말연시보다 따뜻한 봄에1초 수납 체험담 Case 3꼼꼼한 남편과 정반대인 나정리 곰손을 극복했더니 사이가 좋아졌습니다제4장인생이 술술 풀리는 정리의 마법1초 수납 방식정리를 하면 일도 가정도 육아도 잘 풀린다-아이에게 정리를 가르치며 부모도 성장1초 수납 방식미용과 다이어트에 특효약인 정리-미루기를 극복하면 만사형통1초 수납 방식정리하면 돈이 모인다는 게 정말일까?사례 1 발 디딜 틈 없었던 집을 정리해바닥이 보이는 일상으로사례 2 완고함이라는 갑옷을 벗자-집을 좋아하게 되니 일상이 편안1초 수납 체험담 Case 4매일 치우는 습관이 몸에 배어자기 긍정감이 높아졌습니다제5장요요를 부르지 않는 정리법1초 수납 방식다이어트도 정리도 실패하지 말자-매일 작은 다짐으로 지속가능한 일을 시스템화한다1초 수납 방식1초 수납이 요요를 부르지 않는 이유-정리 요요를 막기 위해 오늘부터실천할 수 있는 것들1초 수납 방식1년 후, 5년 후, 10년 후에도 깨끗하게 유지하려면-정리는 링과 나선1초 수납 체험담 Case 5물건을 버리는 결단력이 높아지고정리를 통해 자신을 다시 바라볼 수 있었습니다EPILOGUE 꾸준함이 힘입니다
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